学

习

目

标

1.通过本节课投掷游戏的学习，90%的学生知道原地侧向投掷中蹬地、转体、屈肘和挥臂的重要性；

2.85%的学生掌握出手过头，出手迅速的动作要领；

3.通过不同的教学设置，培养学生积极进取，迎难而上的优良品质；

教

学

内

容

内容设计

技能动作规格：原地侧向投掷沙包

体能练习：鸭子步

重点：出手过头，迅速

难点：蹬地转体，上下肢协调配合

结构与

时间

内容

教师活动

学生活动

组织形式与要求

运动负荷

时间

次数

强度

开

始

部

分

准

备

部

分

基

本

部

分

结

束

部

分

1.课堂常规

（1）整队集合清点人数

（2）整队师生问好

（3）安排见习生

（4）宣布本节课内容

（5）强调安全问题

2.游戏：圆形喊数抱团

1.趴着投掷-解决出手高度问题

2.单腿跪投-解决出手速度问题

3.站姿投掷-解决蹬地转体的问题

4.掷弹手大比武

5.体能练习-鸭子步接力

1.放松

2.学生小结

3.教师小结

4.宣布下课

1. 整队集合快静齐

2.师生问好

3.口令，示范，指挥学生

4.仔细听老师讲本节课内容

5. 圆形慢跑，教师喊到数字几，几名同学迅速抱到一起，没找到队友的同学出圈原地纵跳20次

1. 情景导入的方式激发学生的学习兴趣-解放军叔叔扔手榴弹，渲染课堂气氛。

2. “原地侧向投掷”中的蹬地转体，屈肘挥臂的基本动作，编排成韵律操，让同学们快速投入到课堂里面去。

3.教师巡回指导纠错以鼓励学生为主，达到学生掌握投掷手出手高度的教学目标。

4.所谓养兵千里，用在一时，投的准，投的远

5.教师讲解规则和安全事项

注意给学生们加油

1.教师领做。

2.总结讲评本课学习情况。

3.师生再见。

1. 体委整队

2.上课队形：四列横队

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Θ

3.和老师进行游戏

4.按照老师规则进行游戏热身

1.学生配合老师进行测试

2.学生仔细观察老师的动作

3.学生认真模仿“1-2-3-4”的动作（10次左右）

4.不明白的及时问老师

5.学生两人一组进行练习，每人轮流练习三次

6.学生积极投入到游戏中去，继续体会蹬地转体的动作，进而发展下肢素质

1.认真听讲，认真放松。

2.个别学生总结评价个人感受。

3.向老师再见。

上课队形：四列横队

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Θ

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Θ

3

4

3

3

3

2

5

3

1

1

6

6

6

2

2

1

小

中

中

中

中

小

大

小

安全知识技能教育：

安全投掷

练习密度预计

平均心率

所需场地器材：

足球场、沙包

65%

120

课外锻炼作业：

利用纸球巩固动作，勤加练习

课后反思：